Tabata Cardio
This is a moderate to high intensity, cardio-based interval training class with 20 seconds work periods and 10 seconds rest periods. Tabata Cardio is appropriate for all levels since low impact and high impact options are available. This class is a major calorie burner!
Tabata Cardio: Esta es una clase de entrenamiento de intervalos de intensidad cardiovascular moderada a alta con períodos de trabajo de 20 segundos y períodos de descanso de 10 segundos. Tabata Cardio es apropiado para todos los niveles ya que las opciones de bajo impacto y alto impacto están disponibles. ¡Esta clase es un gran quemador de calorías!
Tabata Strength
Fuerza de Tabata: Esta es una clase de entrenamiento de intervalos basada en la fuerza con períodos de trabajo de 20 segundos y períodos de descanso de 15 segundos. ¡Tabata Strength es un IMPULSOR del metabolismo de desarrollo muscular que sigue dando mucho después de que hayas dejado el gimnasio!
Tabata Hybrid
Tabata Hybrid takes elements from both Tabata Cardio and Tabata Strength into one intense class!
Tabata Hybrid: Tabata Hybrid toma elementos de Tabata Cardio y Tabata Strength en una clase intensa.
